Freitag, 19. Februar 2016

Goodbye Zucker

Goodbye Zucker von Sarah Wilson 
gelesen und als sehr interessant befunden 
Danke an dieser Stelle an die liebe Rachel von MamaDenkt.de
die das Buch im Lesezirkel bereit gestellt hat : 
 
Das Buch ist sehr schön aufgemacht und ansprechend
schöne Bilder &  Illustrationen

  Das Buch hat  fünf Kapitel
Einführung
Das 8-Wochen Programm
Grundausstattung: z.B. Nussbutter, aktivierte Nüsse etc.
108 zuckerfreie Rezepte
Frühstücksideen
Smoothies & Co.
Detox-Gerichte
Herzhafte Snacks
Naschen mit Kids
Süßes für Zwischendurch
Kuchen & Desserts
Anhang
Das Buchsetzt sich mit dem Thema Zucker ausführlich auseinander und gibt auch hilfreiche Tipps 
Das 8 Wochen Programm ist super gegliedert und somit auch gut durchfürbar
 Es gibt gute Tipps zu Zuckeralternativen viele Essenpläne und  Rezepte
Mein Fazit das Buch macht Lust das Programm zu probieren und eine Zeit auf Zucker zu verzichten um zu sehen ,wie es uns damit geht

Keine Kommentare: