Dienstag, 23. Februar 2016

Laufen & co

So da jetzt alle Veranstaltungen gelaufen sind( Fastnachtstanz , Zampern e.t.c)
Habe ich neu durchgestartet
Seit Anfang dieser Woche heisst es morgens mindestens 20 Minuten Walken 
und 20 Minuten Yoga im bestenfall wie heute noch 20 Minuten Meditation 
Bis jetzt ist die Motivation noch da und ich hoffe sie hält an 
denn es beschert einen doch ein sehr gutes Körpergefühl und es ist schön wenn man sich selbst auf die Schulter klopft vor Stolz das man es gepackt hat.
Ich möchte meine zwei Fastentage in der Woche auch wieder einhalten , es ist dringend nötig sagt die Waage und der Gesundheit schadet 5:2 Fasten überhaupt nicht im Gegenteil

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